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「ストレス」の検索結果23件

睡眠不足が危険な3つの理由

 睡眠不足は体に悪いことを誰もが知っています。 寝ていないと集中力が落ち、それが原因でストレスを体にかけることも知っています。 でもついつい寝ながらスマホを見たり、動画を見てしまい寝不足になるのも事実!!   でもこれを知ると睡眠不足がいかに体に悪いかを知ることが出来ます!!   今回は睡眠不足が体におよぼす、有害な3つの理由を紹介します。     1、脳の老廃物が溜まる 皆さんは脳から 老廃物が […]

体に出る5つのストレスの症状!これが出たらあなたは危険!!

ストレスとは私たちが気づかない間に溜まっていきます。 あなたがストレスを感じていると自覚しているのであればまだ良いのですが 恐いのは、ストレスを自覚していない状態が続くことです。 私のところに相談に来る人の中で、私が気づいたのは  sheepdog 真面目な人ほど、体に出るストレスの反応を、ただの疲れとしか考えない傾向にある事です。 さすがに今はかなり減りましたが、疲れているのは気合が足 […]

YouTubeで出来る中国語会話上達方法

私は最近沖縄に行ったのですが、中国人、台湾人が町に溢れて私が知っている以前の沖縄とは違って見えました。皆さんの町にも中国人が増えてきているのを感じているのではないでしょうか? 多くの台湾の方や、中国の方は日本が大好きなので、私達から中国語で話しかけられると、とても喜んでくれます。 またレストランで中国語を話すお客さんが増えてきたので、サービス業などで中国が話せるなら貴方の仕事のスキルアップが望める […]

あなたの仕事をやりがいのあるものにする為の5つの方法

 私の知り合いで直ぐに転職を繰り返す人がいます。彼女はある技術を持っていて自分を高く評価しています。  しかし彼女と話をしていると、彼女はそれなりのお金を貰っていて、持ち物も最新のipadや最新の携帯を持っているし、生活も優雅な感じがする、どこそこ旅行をしていて、さらに自分の好きな仕事をしているのだから幸福そうだろうと思っていると、彼女の口からは仕事の愚痴しか私に言わない。不満しか言わないのを見て […]

30代40代の再就職を見つけるための5つのポイント

私はよく再就職の相談を受けることがあります。若い人も仕事を探すのは大変ですが、30代40代の人が仕事を探すのはもっと大変です。家族の責任が無く、別に焦っていない人と、家族の為に働かなければいけない人とは状況は違うでしょう。  悩み猫 仕事は上手に探す方法を知っているところに回ってきます。  sheepdog   今回は仕事を早く見つけたいと思う方のためにこの記事を書きました。是非参考にしてください […]

理解すべきストレスによる体の3つの反応

私の知り合いが突然相談に来ました。突然体が動かなくなり仕事に行けなくなってしまいました。この方は以前から家族のことを悩んでおられていたのでいつも気にかけていました。とうとう体が悲鳴をあげたようでした。 私は今中国にいるのですが、今中国はストレスで調子が悪くなる人が大勢います。 私はこの方がもう少し自分のストレスのレベルを分かっていればここまで悪くならなかっただろうと思いました。私は医師ではないので […]