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性格の悩み

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あなたの脳に悪影響を及ぼす3つの危険な習慣

今の時代は脳にたくさんの刺激が与えられて興奮している状態が長期間続いていると言われています。 今回は あなたの脳に悪影響を与えてしまう3つを紹介したいと思います。 ここで言う悪影響とは、脳の中毒症状の事です! . ジャンクフード  カロリーが大変高く、栄養価が低い食品の事です。そもそも「ジャンク」とはゴミ、ガラクタと言う意味です。長期間食べ続けると健康に大変な問題を起こします。  ジャンクフードと […]

幸福に欠かせない2つものとは? その2  自制心

私がこれまで出会った人や、相談を受けた人を観察していて 悩みを抱えている人と、そうでない人の特徴を分析してある事に気が付きました。 それは幸福に欠かせない2つの性質があるかどうかです。 それは  自尊心と 自制心です 今回の記事は「幸福に欠かせない2つのものとは?」のその2です 今回のテーマは自制心です! 前回の自尊心の記事はこちらをクイック!! 幸福に欠かせない2つの者とは その1 自尊心 . […]

幸福に欠かせない2つものとは? その1 自尊心

私がこれまで出会った人や、相談を受けた人を観察していて 悩みを抱えている人と、そうでない人の特徴を分析してある事に気が付きました。 それは幸福に欠かせない2つの性質があるかどうかです。 それは  自尊心と 自制心です! あなたはどうでしょうか? 過度の自尊心や自制心が良くないのは言うまでもないのですが、バランスの取れた自尊心と自制心は絶対に必要です! 自尊心  sheepdog  ではそ […]

あなたの仕事をやりがいのあるものにする為の5つの方法

 私の知り合いで直ぐに転職を繰り返す人がいます。彼女はある技術を持っていて自分を高く評価しています。  しかし彼女と話をしていると、彼女はそれなりのお金を貰っていて、持ち物も最新のipadや最新の携帯を持っているし、生活も優雅な感じがする、どこそこ旅行をしていて、さらに自分の好きな仕事をしているのだから幸福そうだろうと思っていると、彼女の口からは仕事の愚痴しか私に言わない。不満しか言わないのを見て […]

理解すべきストレスによる体の3つの反応

私の知り合いが突然相談に来ました。突然体が動かなくなり仕事に行けなくなってしまいました。この方は以前から家族のことを悩んでおられていたのでいつも気にかけていました。とうとう体が悲鳴をあげたようでした。 私は今中国にいるのですが、今中国はストレスで調子が悪くなる人が大勢います。 私はこの方がもう少し自分のストレスのレベルを分かっていればここまで悪くならなかっただろうと思いました。私は医師ではないので […]