以前私にある方から相談がありました。私達夫婦で共働きなんです。子供も小さくてお金がいるし、夫も会社が忙しく家庭の事は少しできない様子です。私も仕事が忙しく体が疲れて、最近体調が良くないんです。どうしたらいいですか？
こういう事は何処でも起きています。私もよくわかります。一日はあっという間に過ぎてしまいますし、子育てをしている方は時間の過ぎ方がとても速いです。これは軽く見てはいけない問題です。何故かというと精神や体に大きな影響を与えてしまうからです。どんな解決策があるのでしょう？
予定を立ててみる
予定を立てるという事はとても面倒なことに思えます。めんどくさい！！そんな声が聞こえてきそうです。よーくわかりますその気持ち！！自由でいたいので前もって決めるのは嫌だ！！それもよーくわかりますよ！！
ではなぜ予定を立てるのでしょうか？私の知っている忙しくしている（やり手の方が多い・・）は予定を立てて生活することで、無駄な事を省いているように見えます。誰しも24時間しかないのですから。
ではどんなふうに予定を立てたらいいのでしょう？？
ここで一つのアドバイス！！
こんな例えで考えてみましょう！ある家族が車で旅行に出かけます、家族みんなが好き勝手荷物を車のトランクに入れようとすると、うまく入らない事に気づきました。あなただったらどうしますか？
まず先に大きな荷物を先に入れて、空いている隙間に次に大きなもの、とだんだん小さなものを入れていきますよね。これと時間は同じものと考えるとどうですか？一か月、一週間、一日とまずやらなければいけない予定に優先順位をつけてスケジュール帳や、アプリに入れてみましょう！！
それほど大事でないことは後回しです！！
これを行うだけでかなり時間の使い方が変わります！
作った予定に従ってみる！
家に帰ったり、仕事がひと段落していると、ふとメールチェックをしてしまいます。面白そうなニュースを見つけると思わず見入ってしまいます。（仕事のための情報取集はして下さい）YouTubeなどを見たくなりますね。自分では少ない時間に思えても、あっという間に10分、20分たってしまいます。まあ帰って残った仕事をすればいいや！なんて思ってしまうと。・・実は悲惨な事に、夜遅くに終わらせなければならない事が多く寝る前に疲れてクタクタに。寝坊しそうになって悪影響に。ではどうすれば？
1つの方法は、したいことや、楽しみも予定に入れておくという事です。これが終わってから、ネットを見よう！とかこれを終わらせてから好きなことをしよう！という感じです。賢く時間を使っている人はだいたいこんな感じで生活も楽しむようにしています。
整理整頓を心がけてみる
整理整頓が時間を管理することと関係がないという人もいます。片づけは面倒ですし部屋を整理しなくても平気という人もいます。私個人の経験では、部屋の散らかり具合と私の心の状態が結構関係していると感じることがあります。皆さんはどうですか？
物を探す時間というのもバカになりません。財布が見つからなかったり、資料が見つからなかったり。結局イライラして面倒なことが起こってしまいます。ではどうすればいいでしょうか？
１、物を増やさない。必要でないものは売ってしまう！か 捨てる！！
物が多いと片付けなければいけない物も増えると考えてみましょう。使っていないものはメルカリなんかで売ってしまうのもいいでしょう！
２、使ったものを元に戻す習慣を持つ！！
これをするだけで時間を節約できます。でもこれもストレスをためないほどにして下さい。これがストレスのもとになっては意味がないですからね！！
時間をお金で買う
何を言っているんだ！！人は誰しも24時間しかないんだ！！
そうなんです！！ですから時間はとても大切なのです！！この話の冒頭でお話したご夫婦にはこんなアドバイスをしました。
「・・さんは家でどんなことがあなたを忙しくさせているのですか？」
「 洗濯、掃除に、料理、全部私がしてるんです。・・」
「 それは大変ですよ！ 誰かにお願いできないのですか？」
「 家族は離れているし、友人に頼めないでしょう。いないですよ！」
「 では誰かにお金を払ってお願いしてみてはどう？ 」
「 そんなお金ないですよ！！」
「 ではいくらかかるか調べたことがあるのですか？」
「 いいえ でもきっと高いはずです！！」
調べてみるとこんなサイトを見つけました。
週末の3時間でおかずの作り置きを依頼。近所に住み両親におすそ分けしています。平日の仕事帰りに子供とゆっくり話す余裕が出来ました。
サイトを見ると一回の利用料金が6850円でした。確かに安くはないのですが、この金額であなたは時間の余裕と、心のゆとりを手にすることが出来ます。同じサイトの別の方は、家の掃除と洗濯は週末にまとめて家事サポーターさんにお願いすることに。日々の家事のストレスから解放されて、趣味の時間も確保できたそうです。この人は2時間のサービスを受けて料金は4156円でした。これも高いか安いかはあなたが決めてください！
これは忙しいストレスから自分を解放する方法の一つです。あなたでなければ出来ないことはあなたがしなければなりませんが、誰かにお願いできることはお願いするのはどうですか？
冒頭の方は、このサービスを受けることにされたようです。時間はお金に変えられないですよね。
以下に関東のみのサービスとなりますが紹介したサイトを貼っておきます。関心のある方は一度参考に。色々な場所で似たようなサービスがありますので探してみてください。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
まとめ
いかがでしょうか？ こんなありきたりなアドバイス知っています。そんな声が聞こえてきそうです。でも忙しいあなた、少しだけこのアドバイス試してみてはいかがでしょうか？
お金を使って時間を作るのであれば、働く時間を減らせばいいと思う方もおられるでしょう。私もその通りだと思います！！それが出来れば一番ですね。
いろいろな考え方があると思います。出来れば時間にゆとりのある生活を皆さんにして頂きたいと思います。これはあくまでも私の考えですから。
あなたの人生はあなたが決める！！
このアドバイスがあなたのお役に立てればうれしいです！！