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2019年5月
あなたの仕事をやりがいのあるものにする為の５つの方法
私の知り合いで直ぐに転職を繰り返す人がいます。彼女はある技術を持っていて自分を高く評価しています。 しかし彼女と話をしていると、彼女はそれなりのお金を貰っていて、持ち物も最新のipadや最新の携帯を持っているし、生活も優雅な感じがする、どこそこ旅行をしていて、さらに自分の好きな仕事をしているのだから幸福そうだろうと思っていると、彼女の口からは仕事の愚痴しか私に言わない。不満しか言わないのを見て […]
理解すべきストレスによる体の３つの反応
私の知り合いが突然相談に来ました。突然体が動かなくなり仕事に行けなくなってしまいました。この方は以前から家族のことを悩んでおられていたのでいつも気にかけていました。とうとう体が悲鳴をあげたようでした。 私は今中国にいるのですが、今中国はストレスで調子が悪くなる人が大勢います。 私はこの方がもう少し自分のストレスのレベルを分かっていればここまで悪くならなかっただろうと思いました。私は医師ではないので […]
ストレスの対処の仕方を知る 認知的評価について
「今ストレスのない生活をすることはまずできない！」 これは私の友人が私に断言した一言です！！ 私もこの事に同意します、あなたはどうですか？？ 幼い子供から年配のに至るまで何かしらのストレスを抱えています！こんな状況においてどのように自分を守ることが出来るのでしょうか？ ストレスの無い生活は無い！！ 実際にストレスのないと思う生活がストレスを感じさせる事があるからです。 例えば以前ア […]