MONTH

2019年9月

ストレスの対処方法2 オキシトシンの力

 sheepdog こんにちは!sheepdgです 今回はストレス対処の方法としてオキシトシンというホルモンについて考えます。 私達の体は精巧に造られています。ストレスを受けると体がストレスに対処しようと反応し、体を守ろうとしています。ストレス防御システムです。 この記事はウィスコンシン大学教授 高橋徳先生の資料スタンフォード大学の心理学者 ケリー・マクゴニガル の資料を参考に […]

ストレスの対処方法1 ストレスを味方にする

sheepdog こんにちは!sheepdgです 今回は意外なストレスの対処方法について紹介します。 ストレスを持っていない人はいないと思います。 それをうまくコントール出来る方法があるので参考にしてみて下さい! . ストレスは敵? ストレスにさらされると心と体に影響が出ます。 心の場合は 不安、怒り、焦り などなど 体の場合は 心拍数が上がり、汗が出たりします。 Name 程度は人によって違いま […]

結婚の相手を決めるストレスから自分を守る方法

sheepdg こんにちは!sheepdgです。 今回は結婚という大きなテーマでこの記事を書こうと思います。 結婚を考えている人が、その相手と結婚しても大丈夫だろうか? と悩むストレスはとても大きなものです。 私の周りでも沢山のご夫婦がいます、結婚する前から知っている方も多く 結婚までの経緯を知っている事も沢山あります。 sheepdg 「幸せそうにしているなぁ」と思うご夫婦を観察すると 私はある […]

信頼関係を築く3つの方法

sheepdog こんにちは!sheepdogです 今回の記事は身近な人と信頼関係を構築する方法について考えてみたいと思います。 信頼関係は決してお金で買えるものではありませんよね! 私が個人的にいつも思うのは、見えない物の方が見える物(お金、財産)よりも大切だという事です! 迷い猫 でもどうすれば信頼関係を構築できるのでしょうか? 因みに今回の記事は以前 私が調べた資料を参考にこの記事を書きまし […]

貯金が出来ないストレスを解消する3つの方法

こんにちは! Sheepdogです! 今回は 私の友人が 迷い猫 「お金がなかなか貯まらないのがストレスで困っているのだけれど、何かいい方法はないですか?」 こんな質問をしてきたので 良い方法を紹介しました! 実はお金を貯めるためには、少し意識を変えるだけでお金が貯まる事があります。 この記事で紹介するのは収入を増やす方法ではなく、収入を管理する方法です。 . 貯金額を決めるタイミングを選ぶ 貯金 […]