なるほど! こういう事か!!

これで納得!!自尊心と自己愛の意味の違い

 
Sheepdog
迷い猫さん
元気なさそうだけど大丈夫?
 
迷い猫
ああ・・
そうなんです!
今少し職場で自信が無くて??
職場の皆さん、自分に自信があってうらやましいです!
はっきり自分の意見があるように見えるし
たくさん アドバイスをしてくるし・・・
 
Sheepdog
そうだったのですね!
私も以前同じような気持ちになったことがありますよ!
でもそれ・・・ちょっと注意しないとだめですよ!!
 
迷い猫
なぜですか?
 
Sheepdog
因みに迷い猫さん
自尊心と自己愛の違いって知っていますか??
 
迷い猫
ええ・・・・
同じではないのですか?
 
Sheepdog
実は大きな違いがあります
自尊心の方が自己愛より価値が高いという事を説明します!
迷い猫さんは自尊心を是非育ててください!
 
迷い猫
わかりました!!

 

自尊心の意味(簡略して説明)
自己愛の意味
自尊心と自己愛のちがい

なるほど! こういう事か!!
これは納得!
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自尊心の意味

 


自尊心の意味を調べてると

自分の人格を大切にする気持ち。また、自分の思想や言動などに自信をもち、他からの干渉を排除する態度

自分自身が自分の価値(外見、信念、感情、行動)を認めて安定している状態
他の人からの尊敬と自分自身の内面の自信

とされています。

以前に書いた記事にも詳しく説明しているので参考ににしていください!

幸福に欠かせない2つのものとは? その1 自尊心

自尊心について言うと、
あくまでも個人的な意見なのですが

自分には価値があるとバランスの取れた考えをする人は
自尊心があると言っていいでしょう。

自尊心のある人の良い点は
自分の能力を伸ばしたい、高めたいと思う傾向が強いようです。

また
自分には欠点もあるけれど、良い点もある事を知っているので
他の人のアドイスを受け止める心の広さがあります!

冷静に

この人のアドバイスは参考になるな!

このアドバイスの一部分は受け入れて後は聞き流そう・・

と考えることが出来ます。

残念な事に
自尊心の少ない人は
良いアドバイスをしてもらっても、
自分を攻撃したと考えてしまいます。

あのアドバイスは腹が立つ!

あの人だけには言われたくない!

などと、アドバイスではなく
アドバイスをしてくれた人へ攻撃をしてしまいます。

もちろん善意でアドバイスをしていない人には腹が立ちますが・・

本当に善意で言ってくれる人のアドバイスは耳を傾けて損はありません!

 

 
迷い猫
よく
自尊心をプライドという言葉と同じという人ネットを見かけます。
これはどうなんですか?
 
Sheepdog

個人的には少し違うと思います。

プライドという言葉には謙虚さが少し欠けているように聞こえます

例えば

ブライドが邪魔している。
(良い方法があるのにそれが出来ない、正しい事が言えない・・など)
という言葉を聞きますが

自尊心が邪魔している
とは、聞いたことがありません!

自尊心には価値ある謙虚な気持ちがあると思います。

自己愛の意味

 
Sheepdog
ナルシストという言葉を知っていますか?

ギリシャ神話の中で若い ナルキッソスという若者が
水辺に移った自分に恋をしてしまったという話から来ています。

簡単に言うと必要以上に自分を重要視してしまう
自己愛の強い人の事です!

参考にした動画   TED The psychology of narcissism

TED The psychology of narcissism
TED The psychology of narcissism

アメリカではナルシストは心理障害の1つで
「自己愛性パーソナル障害」とも呼ばれています

自己愛の人にはこんな考え方をしています

1、 自分は重要な人物
2、 自分は賢い
3、 自分は特別な待遇を受けるべき人

因みに 社会の2%の人がナルシストだと言われています。

 
迷い猫
結構いるんですね!!

なぜ自己愛の強い人が障害と言われているかと言うと

精神疾患を見極める有名な教科者
「DMS-5 精神疾患の診断・統計マニュアル」によると

 

  •  ・人を見下して自分の優位性を保とうとする
     ・特別扱いを人に強要する
     ・人の心に共感できない
     ・他人の心に土足で入り込む

こういう傾向がみられるからです
では詳しく説明しましょう!!

人を見下すことで自分の優位性を保とうとする

人は誰でも他人と比較して物事を見ます

社会的比較論というのを知っていますか?

人と比較するときに
2つの方法で他人と自分を比較します

1、 上方比較
これは自尊心のある人の考え方で
自分より順位の高い人と自分を比べて頑張ろう!と考え方
2、 下方比較
これは自尊心の少ない人の考え方で
自分より下にある人と自分を比較して安心し
自尊心を守ろうとします!

自己愛の強い人はこの

下方比較の傾向が強いようです!

例えば
自己愛の強い人は他の人が褒められているのを見ると
自分には価値がないと思いがちです。

また自分より優れている人を見ると、
その人を攻撃対象にしてしまう傾向が強いようです

別の自己愛の強い人の特徴は、
勝てると思った人にしか勝負をしない事です。

また実力がない事を隠すために、
詳しく知らない事を専門家の様に話すこともします。
少ない自尊心を必死に保とうとしているからです!

特別扱いを人に強要する

自己愛の強い人は
自分の意見が通って当たり前!と考えます

自分の主観が強いために、
他の人と上手にコミュケーションを取りにくくなります。

自分の事を話す時は必死になりますが、
人の話を聞くとなると関心がなくなります。

人の心に共感できない

人の心を理解するには、
他の人の事を自分と切り離したうえで
他の人の感情を考えないと共感する事は出来ません。

自己愛の強い人は、
他の人を自分の延長のように考えているので
共感するどころか、利用しようと考えます。

自分は浮気をしながら
パートナーに厳しく接したり、
自分のしたい事だけに関心を向けたりするのも
人の心に共感が出来ないからです。

これらは自己愛の強い人の見られる傾向です

他人の心に土足で入り込む

家族で一緒にいると、
家族は言いたいことを
時間も場所も関係なく言いますよね!
ほかの人が見るとハラハラドキドキしてしまいます。

これは、家族同士の距離が近く
境界線が無くなっているために起きる事です。

家族の中では良いのですが、
自己愛の強い人は相手を選ぶことはありません。

特に自分がコントロールできると思った人には
境界線を無視して入り込んできます

自分が良いと思ったことを、
相手も必ずそう思うに違いない!
こんな考えにもなってしまいます。

こういう場合、動機は良いので 
まぁ良いですが・・・でもちょっと困ります!

 
Sheepdog
大阪のおばちゃんは 自己愛が凄い!!

自尊心と自己愛の違い

では自己愛と自尊心を比較してみましょう!!

自尊心と自己愛を比べてみるとかなりの違いが現れます!

違いが一番わかりやすい場面を考えましょう!

ある場面では
同じ状況でも自尊心高い人と自己愛の強い人は全く反応が違ってきます!

 

 
迷い猫
どんな状況でしょう?
 
Sheepdog
それは他の人の厳しい批判や低い評価を受けた時です!
自尊心の高い人は・・・・
ああ 失敗したかもなぁ! まあ自分は自分の考えがあるからしょうがない!
でも 批判を受け止めて修正しょう。

自分にはこういうダメなところも含めて自分の個性があるのだから
それを忘れないようにしよう!

自己愛の強い人は・・・
他の人の評価をもとにして自分の価値を決める傾向があるので・・
他の人から低い評価をされてしまうと自己評価も簡単に下がってしまいます。

ああ 失敗したかもなぁ・・・・
これはまずい!! 自分の評価を下げてしまった・・
何とかリカバーしないと・・・ 

この様に不安になってしまうのです。

自尊心の高い人の方が
安定して生産的な事を考えることが出来るのです!!

他にも

自尊心が高い人は、自分を冷静に見つめ直して見ることが出来ます。
他の人が自分よりも勝っていることもあると謙虚に理解できます 
他の人が勝っていると考えても、自分の良さを知っています。
他の人と自分の間に境界線がありそれを認めます。
上方比較で見れるのでバランスの取れたポジティブ思考になります

残念ながら
自己愛の人はこれらが出来ません!

 
迷い猫
Sheepdogさんわかりました!!
私は自尊心が少し低い事がわかりました!
周りには自分に自信がありそうな人もいますが
こう考えてみると
・・・・・・・
自己愛が強い人が多いと思いました!
 
Sheepdog
そうですね!
迷い猫さんは周りの人を 
自己愛の強い人なのか それとも 自尊心が強い人なのか
しっかり区別して周りの人と付き合ってください!!

.

自尊心を保とう!
ストレスは減らせます

まとめ

意見が強い人や、大きな声で話す人
いろいろアドバイスをしてくる人を
決して自尊心の高い人と考えるのはやめましょう!

自己愛が強い人の可能性があるからです!!

自己愛の強い人はあなたを幸福にはしません!
ふり回したり、あなたを自分の奴隷のように考えます!

自己愛と自尊心の違いがわからないと
あなたは長期間悩まされることになります!

自己愛の強い人を結婚相手に選ぶなんてもってのほかです!!
ありえません!!

でも
自尊心のある人といれば
あなたのストレスを軽減してくれますし
あなたの自尊心を高めてくれるでしょう!!

ぜひ あなたも自尊心を大切に保ちましょう!!

自尊心を高める方法を今後紹介していきます!!

あなたの人生あなたが決める
この人のアドバイスがお役にたてればうれしく思います!!

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