今回の記事は身近な人と信頼関係を構築する方法について考えてみたいと思います。
信頼関係は決してお金で買えるものではありませんよね！
私が個人的にいつも思うのは、見えない物の方が見える物（お金、財産）よりも大切だという事です！
でもどうすれば信頼関係を構築できるのでしょうか？
因みに今回の記事は以前
私が調べた資料を参考にこの記事を書きました。
（ハーバード大学 フライ教授の研究 ちなみに彼女はアメリカの自動車ウェブサイトUberの担当者）
信頼関係を構築する3つの方法をご紹介します！
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信頼関係構築1 話す内容が一貫していて、筋が通っている
まず信頼関係を構築したいのなら
あなたの心にある考えがどの方向に流れているのかを、自分で理解しないといけません。。
一体どうなりたいのか、着地点がどこなのかをハッキリ理解しておかないと難しくなります。
その場その場で、言い訳を考えてしまっていては一貫性が無くなります。
大体でも構いません。
例えば 付き合っていた人の浮気をあなたが気づいたとしましょう。・・・・
（こんな事は考えたくないのですが・・・・）
こんな風に考えれば方向は決まります。
また別の状況としては
この会社に長く働きたいのか？それとも辞めてしまいたいと思っているのだろうか？
こんな風に、まず最初に方向を決めましょう！
周りがどう思う？ とか 迷惑がかかるのでは？ と 考えるのは禁物です！
（それはそれで大切な時もありますが・・・）
何故かというと
必ずその心のねじれはあなたにストレスを与えてしまうからです。
今は それが・・出来ない！ としても・・
心で方向性を決め
出来れば最終目標を決めて一貫して、それを守りましょう
そうすれば筋が通ります。
最初は周りから理解されず、理解してもらうまで時間がかかるかもしれませんが、
その方が信頼関係を構築出来ます。
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信頼関係構築2 あなたが誠実な人間だと相手に理解してもらう
出来るだけ 「ありのままの自分でいるように」する事です！
ありのままの自分を隠せば信頼度は必ず下がります！
これは あなたの周りの人が、あなたと同じような考えを持ってくれているのであれば、
ありのままの自分でいるのは簡単なのですが
そうでなければ、とても難しく感じると思います。
実際のところ
職場にいる時のあなたと、バーでお酒を飲んでいるあなたは、違うでしょう！
ここでいう 「ありのままの自分でいる」とは
その場その時にありのままの自分でいるという事でもあります。
出来れば、自分の気持ちを向上させてくれる、洋服や音楽を聴いて
ありのままの自分のテンションを上げるのも良い方法の一つです。
周りのご機嫌を取るのではなく、本当の自分はどう思っているかに注意を払うなら
周りの人はあなたを信頼できる人と思うでしょう！
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信頼関係構築3 相手に共感していると感じてもらう
共感するとは 相手と同じように感じる という事です。
言うのは簡単なのですが、相手に共感するのは難しいですね！
優しくて、心の暖かい人は人に共感するのは難しい事ではないかもしれません
しかし・・度を過ぎると危険です。
例えば 共感疲労って 知っていますか？
医師が毎回患者の気持ちを理解しようとして、精神的に負荷がかかり疲労してしまうというものです。
あなたが合うすべての人に共感する事は絶対に出来ませんが、
信頼関係を気づきたい人との共感を優先しましょう。
さらに
あなたもやるべきことや、仕事があると思います。
しかしもし信頼を構築したいのなら、
あなたの大切な人と時間を過ごすことが必要です。
信頼関係が構築され始めたばかりであれば、さらに必要になります。
なるべく携帯電話・スマホを使用を控えましょう！
（出来る範囲で・・・）
それがどうしても無理なのであれば
一日3回以下にしましょう！
そうすると、注意を信頼されたい相手に集中し、
時間を相手と過ごすことが出来ます。
別に一緒にいる必要はないですよ！
空いた時間を、信頼されたい相手の為に何が出来るか？
助けになりたい具体的な方法を考える時間にあててみましょう！！
きっと共感を得る方法を思いつくと思います！
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まとめ
あなたが少なくとも、一つの愛情のあるポリシーを持ち、
それをいつも意識しているなら、あなたは他人から信頼されやすくなります。
もちろん完璧には出来ません！
それでもそうありたいと思って行動しているのであれば、
きっと信頼関係が構築できます。
自分が努力していることが、信頼されたい相手の心に伝わらなければこれも問題です。
ここに挙げた3つの方法を是非試してみてください！
時間はかかるかもしれませんが、きっと信頼関係を構築できます！
あなたの人生あなたが決める
このアドバイスがお役に立てれば嬉しいです