貯金が出来ないストレスを解消する3つの方法

こんにちは! Sheepdogです!

今回は

私の友人が

迷い猫
「お金がなかなか貯まらないのがストレスで困っているのだけれど、何かいい方法はないですか?」

こんな質問をしてきたので

良い方法を紹介しました!

実はお金を貯めるためには、少し意識を変えるだけでお金が貯まる事があります。

この記事で紹介するのは収入を増やす方法ではなく、収入を管理する方法です。

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貯金額を決めるタイミングを選ぶ

貯金に対する意識の違いを調査する目的で アメリカでこんな実験がされました。

2つのグループの人にこんな質問をしました。

 グループAの人達には

確定申告の2か月前に

「もし税金の還付金が戻ってきたらどのくらい貯金したいですか?」

という質問を

 グループBの人達には

税金の還付金を受け取った直後に

「この還付金からどのくらい貯金に回しますか?」

Sheepdog

 皆さんは結果がどうだったと思います?

 結果はグループAの人達は還付金の27%を貯金に回すと答えました。

一方 グループBの人達は17%しか貯金に回さないと答えたそうです。

Sheepdog

この違いは何処から来たのでしょう?

 この研究をした大学の教授は

グループAの方が将来に対するビジョンをグループBの人より意識していたからと結論付けました。

グループAの人は還付金がいくら戻ってくるのを知りませんでしたが、戻ってきたら貯金をするという意識を強く持っていたからです。

将来がどうなりたいかを意識して、その将来の自分に約束するなら貯金をしやすくなります。

お金を手にする前に意識することがポイントです!!

でも

そうそう・・・

大切なのは自分との約束を守る事も条件ですよ!!

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貯金の為にフレッシュスタート効果を利用する

sheepdog

 皆さんはフレッシュスタート効果というものを知っていますか?

これはペンシルバニア大学のキャサリン・ミルクマン助教授が提唱している効果ですが

人は何か新しい事を始める時を意識すると意欲が高まる」という効果です!

さらに面倒な事や、失敗を恐れない自分を信じて負けない意思を生み出す効果です

sheepdog

  簡単に言うと

年の初めに気持ちを入れ替えてスタート!!とか

新しいノートを買った時に
「よし!きれいに使うぞ!!」

という感じ効果です!

皆さんも経験おありでしょう?

アメリカでこんな実験をしたそうです。

これまた2つのグループの人にSNSで広告を打ちました。

この2つのグループの人は皆64歳である事が条件です。

 グループAには

「老齢に差し掛かったあなたは退職後に備えていますか? この資産運用が役立ちます!」

グループBには

「もうすぐあなたは65歳 退職後に備えていますか?  この資産運用が役立ちます!」

皆さんはどっちのグループの方が、反応が良かったと思いますか?

答えは

グループBです!!

グループBの方がクイック率、登録率が圧倒的によかったそうです

 研究結果では、

人の変化を具体的に強調した方が私達は行動する意識を高める傾向にある

という結論になりました。

まぁ 簡単に言うと

sheepdog

 何か新しい事を始める時に 「よし!貯金しよう!!」と思うなら

貯金が出来ないストレスを減らすことが出来るのです!!

一度、試してみてはいかがでしょうか?

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貯金をするために脳の得意分野を生かす

sheepdog
 実をいうと脳は、
計算機の様に毎回買った金額を計算して頭にストックする事ができません。

つまり今月幾らを使っているのかを把握できないのです。

ところが脳は自分のした事の回数を覚えるのは得意の様です。

例えば ・・・

外食費は私たちが貯金を出来ない大きな理由の一つで、
それがストレスの理由となる事があります。

それで・・

sheepdog
脳の得意分野を生かして貯金が出来るようにしましょう!!

一週間の外食費の合計は週末には思い出すことは難しいのですが・・

一週間何回外食したかを覚えるのは比較的簡単です。

それで、一回の食事の金額の上限を決め、一週間の外食回数を決めることで節約をすることが出来ます。

出来るだけ決めごとを単純化して、これも自分の約束を守る事によって達成できるはずです。

その他に、

アプリとクレジットカードの紐づけを断ち切る事や、

クレジットカードの代わりに金額の上限のあるデビットカードを使う事も

決めごとを単純化する事によって貯金が出来ないストレスを軽減できるでしょう!

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まとめ

誰もが経験する貯金が出来ないストレスを軽減する方法を紹介させてもらいました!

sheepdog
ちょっとした事を意識するだけで、貯金をすることが出来るでしょう!

何か綿密に計画を立てるよりも、脳の特性や、私達がもつ習慣を利用すれば

方法はいくつもいくらでも見つかるでしょう!!

私もついつい失敗してしまうので、

もう一度これを思い出して、頑張ろう っと!!

そうそう

自分に約束したことを守るようにして下さいね!!

あなたの人生あなたが決める

このアドバイスがお役に立てれば嬉しいです!!

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