脳のストレスを減らす良質の睡眠とは？
sheepdog こんにちは！ Sheepdogです。 海外生活を続けて色々な人を観察してきています カウンセリングも行っているので、日本とは違う文化をたくさん感じています。 今日はこんな事を考えてみました。 私の周りの人で、記憶力が落ちたとか、疲れがとれないと言っている人が大勢います。 よくよく彼らの話を聞いていると、ある共通点をすぐに見つけられます。 Name それは寝 […]
あなたの脳に悪影響を及ぼす3つの危険な習慣
今の時代は脳にたくさんの刺激が与えられて興奮している状態が長期間続いていると言われています。 sheepdg 今回は あなたの脳に悪影響を与えてしまう3つを紹介したいと思います。 ここで言う悪影響とは、脳の中毒症状の事です！ . ジャンクフード カロリーが大変高く、栄養価が低い食品の事です。そもそも「ジャンク」とはゴミ、ガラクタと言う意味です。長期間食べ続けると健康に大変な問題を起こ […]
睡眠不足が危険な3つの理由
睡眠不足は体に悪いことを誰もが知っています。 寝ていないと集中力が落ち、それが原因でストレスを体にかけることも知っています。 でもついつい寝ながらスマホを見たり、動画を見てしまい寝不足になるのも事実！！ sheepdg でもこれを知ると睡眠不足がいかに体に悪いかを知ることが出来ます！！ 今回は睡眠不足が体におよぼす、有害な3つの理由を紹介します。 危険な理 […]
幸福に欠かせない２つものとは？ その2 自制心
私がこれまで出会った人や、相談を受けた人を観察していて 悩みを抱えている人と、そうでない人の特徴を分析してある事に気が付きました。 それは幸福に欠かせない２つの性質があるかどうかです。 それは 自尊心と 自制心です 今回の記事は「幸福に欠かせない2つのものとは？」のその２です 今回のテーマは自制心です！ 前回の自尊心の記事はこちらをクイック！！ 幸福に欠かせない2つの者とは その1 自尊心 . […]
幸福に欠かせない２つものとは？ その1 自尊心
私がこれまで出会った人や、相談を受けた人を観察していて 悩みを抱えている人と、そうでない人の特徴を分析してある事に気が付きました。 それは幸福に欠かせない２つの性質があるかどうかです。 それは 自尊心と 自制心です！ あなたはどうでしょうか？ 過度の自尊心や自制心が良くないのは言うまでもないのですが、バランスの取れた自尊心と自制心は絶対に必要です！ 自尊心 sheepdog ではそ […]
独学で中国語会話を上達する為に役に立つ翻訳機とは？
私は中国に住んでいるので、中国会話を上達することが出来ています。中国語を使う環境にいれば当然上達するのですが、中国で生活するのはなかなかハードルが高いのも事実です.中国語会話の上達は、なかなかいばらの道で何度も挫折しそうになったのですが、学んでいくうちに幾つかの秘訣を学びました。 中国語会話を上達するためにお役にたてればと思い,この記事を書きました。 中国会話の上達に重要なのは、普段から中国語をい […]
YouTubeで出来る中国語会話上達方法
私は最近沖縄に行ったのですが、中国人、台湾人が町に溢れて私が知っている以前の沖縄とは違って見えました。皆さんの町にも中国人が増えてきているのを感じているのではないでしょうか？ 多くの台湾の方や、中国の方は日本が大好きなので、私達から中国語で話しかけられると、とても喜んでくれます。 またレストランで中国語を話すお客さんが増えてきたので、サービス業などで中国が話せるなら貴方の仕事のスキルアップが望める […]
【中国語学習】 無料で出来る中国語会話おすすめ上達方法 動画編
私は中国に住んで１０年近くになります。中国語を全くしゃべれずに移住しました。（今考えるとよくやったなぁ なんて思います）色々言語を学ぶ苦労をしてきました。今は現地の人と話をすることは苦にならなくなりましたし、中国語で会話することは問題ではなくなりました。 でも私のように中国語を習得しようと努力している人も中にはおられることと思います。この記事では無料で中国語会話を上達する方法をご紹介します。ただ […]
あなたの仕事をやりがいのあるものにする為の５つの方法
私の知り合いで直ぐに転職を繰り返す人がいます。彼女はある技術を持っていて自分を高く評価しています。 しかし彼女と話をしていると、彼女はそれなりのお金を貰っていて、持ち物も最新のipadや最新の携帯を持っているし、生活も優雅な感じがする、どこそこ旅行をしていて、さらに自分の好きな仕事をしているのだから幸福そうだろうと思っていると、彼女の口からは仕事の愚痴しか私に言わない。不満しか言わないのを見て […]