睡眠不足が危険な3つの理由
睡眠不足は体に悪いことを誰もが知っています。 寝ていないと集中力が落ち、それが原因でストレスを体にかけることも知っています。 でもついつい寝ながらスマホを見たり、動画を見てしまい寝不足になるのも事実！！ sheepdg でもこれを知ると睡眠不足がいかに体に悪いかを知ることが出来ます！！ 今回は睡眠不足が体におよぼす、有害な3つの理由を紹介します。 危険な理 […]
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「ストレス」の検索結果24件
ストレス
YouTubeで出来る中国語会話上達方法
私は最近沖縄に行ったのですが、中国人、台湾人が町に溢れて私が知っている以前の沖縄とは違って見えました。皆さんの町にも中国人が増えてきているのを感じているのではないでしょうか？ 多くの台湾の方や、中国の方は日本が大好きなので、私達から中国語で話しかけられると、とても喜んでくれます。 またレストランで中国語を話すお客さんが増えてきたので、サービス業などで中国が話せるなら貴方の仕事のスキルアップが望める […]
あなたの仕事をやりがいのあるものにする為の５つの方法
私の知り合いで直ぐに転職を繰り返す人がいます。彼女はある技術を持っていて自分を高く評価しています。 しかし彼女と話をしていると、彼女はそれなりのお金を貰っていて、持ち物も最新のipadや最新の携帯を持っているし、生活も優雅な感じがする、どこそこ旅行をしていて、さらに自分の好きな仕事をしているのだから幸福そうだろうと思っていると、彼女の口からは仕事の愚痴しか私に言わない。不満しか言わないのを見て […]
理解すべきストレスによる体の３つの反応
私の知り合いが突然相談に来ました。突然体が動かなくなり仕事に行けなくなってしまいました。この方は以前から家族のことを悩んでおられていたのでいつも気にかけていました。とうとう体が悲鳴をあげたようでした。 私は今中国にいるのですが、今中国はストレスで調子が悪くなる人が大勢います。 私はこの方がもう少し自分のストレスのレベルを分かっていればここまで悪くならなかっただろうと思いました。私は医師ではないので […]
ストレスの対処の仕方を知る 認知的評価について
「今ストレスのない生活をすることはまずできない！」 これは私の友人が私に断言した一言です！！ 私もこの事に同意します、あなたはどうですか？？ 幼い子供から年配のに至るまで何かしらのストレスを抱えています！こんな状況においてどのように自分を守ることが出来るのでしょうか？ ストレスの無い生活は無い！！ 実際にストレスのないと思う生活がストレスを感じさせる事があるからです。 例えば以前ア […]
夫が原因で離婚した女性に役立つ５つのアドバイス
ある日私のところに一人の女性が相談に来ました。（本人の了解を取っていますので簡単に状況を話します） 彼女は離婚して２年になる３０代前半の女性です。明るく責任感があり、人から好かれる性格です。彼女を慕って仕事場を変えた女性がいるぐらいです。 彼女は大学を卒業し、ある会社で秘書として働いていました。その時の給料は大変よく安定した生活を送っていたようです、結婚を機に寿退職をして新生活を […]
結婚前の不安を解消するための、彼氏を結婚相手に決める前にチェックすべき5つのポイント
私のところに結婚を考えているアラサーの女性から相談を受けました。彼女はとてもおとなしい性格で、温和な女性です。ある男性が彼女に結婚を申し込んできたようで彼女は少し迷っていました。 誰でも結婚を考える女性は色々と迷うはずです。 誰でも幸福な家族を持ちたいもの、結婚は人生の中で最も重要な決定と言ってもおかしくないはずです。 今多くの結婚が離婚をするという時代！離婚は大き […]