この間ある方から
「ストレスの無い仕事は無いでしょうか？」
率直に質問をされました。私は社会が大きなストレスを与えてることをさらに感じました。
厚生労働省が以下のコメントを挙げています。
仕事で強いストレスを抱えている労働者は59.5%と6割近くに上ることが7日、厚生労働省の2016年労働安全衛生調査で分かった。15年の前回調査と比べ3.8ポイント増加した。一方、メンタルヘルス対策に取り組む事業所の割合は56.6%と同3.1ポイント低下している
これを考えると仕事場のストレスが多くなっているのが分かっていたので
「・・・・・・・・・・・うーん・・・」
私は彼女に
「実のところストレスの無い仕事を探す前に、何がストレスの原因なのかを考えたことがありますか？」
彼女はストレスの原因をぼんやりとしたイメージしかないので一緒に考えてみた。
あなたは自分のストレスの原因を考えたことがあるでしょうか？
まずそのストレスを理解することであなたにとってストレスの無い仕事が何かが分かると思います。
ストレスの原因
私の経験上、考えられるストレスが以下の3つに分けられると思います
- 対人関係
- 仕事の成績
- 体力の消耗
今回はその対人関係のストレスについて考えましょう！！
私はこう考えています、
ストレスは摩擦熱のようなものです、摩擦熱は擦れ合う事で熱が発生します、では一定の距離を置けばどうでしょうか？ 熱は発生しませんね！！
それと同じ原理を人間関係にも当てはめてみましょう。
対人関係に悩む場合二つの選択肢を考えます。
- 出来るだけ人と合わないような仕事を選ぶ
- 気の合う人とは一緒に仕事をしたい。ストレスを与える人とは仕事をしたくない。
あなたはどちらを選びますか？
どちらが良いとか悪いとかの問題ではありません、自分をストレスから自分を守るためのものだからです。
本当の自分に問いかけてください！シンプルに考えてください。
人と合わないような仕事とは
出来るだけ人とは合わないような仕事を選んだ方は、もしかしたらたくさんのつらい経験をしてこられた方かもしれませんね。
仕事を探す際、人と合わなくてもいい仕事を探しましょう。
考えられるのは
- 配送ドライバー
- マンションの清掃員
- 自宅でのデーター入力
- 工場のライン作業
- プログラマー
たくさんあるのですが、こんなものを挙げてみました。
色々方が色々な意見がおありだと思うですが、AIという今後の発展を考えなければいけないでしょう！
あなたが若い方であれば決してこのAIの存在を無視してはいけません。
私が上げたたった5つの仕事の中で、マンションの清掃員とプログラマー以外はAIが出来る仕事だと私は思います。
自動運転がそこまで来ている中、タクシードライバーや配送ドライバーは無くなるでしょう！
データー入力も無くなってしまう傾向があります。工場のライン作業は確実に無くなる部類でしょう。
私の日本の友人が家族を持ちながらマンションの管理人をしている人がいます。住居もきれいなところを与えられ、子供二人と夫婦で生活しています。
彼が言うには、人に会う必要もないし、仕事を淡々とこなせれば、自由な時間も作れると言っていました。
確かに住人とのやり取りはありますが、かなり限られたものでストレスは無いそうです。
アドバイスとして言えることは 人に合わずにすむ仕事を考える際 AI の存在を忘れずに考えてほしいという事です。
マンションの管理人は私が上げた一部です、今後情報が新しくなれば、このページも更新していく予定です。
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気の合う人とは一緒に仕事をしたい
多くの人は気の合う人とは一緒に仕事をしたいと思うでしょう！！ 気の合う人といる事によって、他の人と心が通ったり、新たな発見や、笑ったりできるからです。
ただ・・・・
そんな良い人ばかりではありません！！
私も経験しましたが、意地悪な上司！ 心無い同僚！ 失敗しか見ていない経営者！！
本当に大変でした。
相手がいる事ですので最大50％は自分の責任なのですが、後の50％は自分ではどうにもなりません。
以前私が書いた
あなたは想像力をどっちに使いますか？ストレスを減らす方？それとも増やす方？？
をご覧ください！！
ただ私たちが出来る事には以下の事があります、そのうえでどんな仕事があるのかを考えましょう！！
- 嫌がらせを受けても仕返しを控えましょう！
仕返しは問題を大きくすることがあったとしても小さくすることはまれです！！
- 特定の人と険悪になった時に出来るだけ、その相手の方とだけ話し合いましょう！
上司であっても出来れば、率直な意見を聞いてみるのは問題を小さくできるかもしれません。
誰かに話してしまうと、噂になって問題が大きくなるかもしれません。話すなら内密を守れる人に限ってください！！
- 相手の気持ちを察してみましょう！
もしかしたら、あなたを誤解しているかもしれません！ 何かイライラする事が他にあったかもしれません！あなたがそれを察することが出来れば、あなた以外の人にターゲットが変わるかもしれません。
- 許せるなら、許すか水に流しましょう！！
これはとても難しい事です！！
でもある報告によると
2003年に行なわれた研究報告によれば，
「許せないと思う」と血圧や心拍数が「著しく上昇」するのに対し，快く許す態度を取るとストレスが軽減される，
という報告があります！！
許すのは、
あなたを守る大切な手段である事を覚えていきましょう！！
人を許しているあなたを、心の温かい人は必ず見ています！ そういう人はあなたの事を高く評価するはずです！！ そういう人を大切にしていくなら、職場も少しだけ良い雰囲気になるでしょう！！
それを踏まえてあげる事の出来る仕事としては以下になります！
- 図書館の事務員
- インストラクター 英会話、プログラム、水泳など
- 非営利団体の職員
- 地方公務委員
どれもAIには出来ない仕事！！
こういう仕事を探してみるのは如何でしょうか？？
まとめ
ストレスのない仕事を探す前に、まず自分のストレスが何から来るのかをよく理解しましょう！
出来るだけ自分のストレスを与えるものから離れた仕事を探す必要があるでしょう！！
新たに仕事を始めたら、あなたの出来る範囲で改善を図ってみてください！！
それでもダメなのであれば、あなたを守るために別の方法を考えてみてはいかがでしょうか？
ストレスを溜めるぐらいなら環境を変えたほうがあなたのためになるのですから！！
あなたの人生あなたが決める
このアドバイスがお役に立てれば嬉しいです